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La periodista y coach explica cómo identificar el estrés laboral y las estrategias para construir entornos profesionales más saludables El estrés se ha convertido en una de las realidades más persistentes del mundo laboral contemporáneo. Aunque muchas veces pasa desapercibido en sus primeras etapas, sus consecuencias pueden afectar profundamente el rendimiento, las relaciones humanas y el bienestar emocional de los trabajadores. Para la periodista, coach y directora del Instituto del […]

Los investigadores alertan sobre la importancia de mantener hábitos saludables tras dejar medicamentos para adelgazar como Ozempic y Wegovy Un año después de dejar de tomar medicamentos para adelgazar, como Ozempic o Wegovy, las personas recuperan -de promedio- el 60 % del peso perdido, aunque a partir de ahí, el efecto 'rebote' se estabiliza y los pacientes mantienen una reducción del 25 % del peso perdido en el tratamiento. Así […]

No es sano decir te perdono demasiado pronto, sin antes haber procesado el dolor causado Existe una realidad que puede incomodar a muchos: No todas las infidelidades son iguales. Y no todas las veces es sano perdonar. Y perdonar no significa quedarse. En consulta he visto mujeres que dicen "yo perdoné", pero viven con el sistema nervioso activado 24/7. Revisan el celular, tienen miedo cuando sale el esposo. Sospechan de […]