¿Es normal que mi bebé duerma poco?

Los patrones de sueño de los recién nacidos son complejos pero deben conocerse.

El sueño es de vital importancia para el desarrollo infantil. Ya no solo porque el organismo necesita descanso, más bien, porque durante este tiempo ocurren procesos metabólicos cruciales tales como el crecimiento infantil, la regulación del peso corporal y el desarrollo cognitivo. Por consiguiente, es normal que una de las mayores preocupaciones para todos los padres sea el sueño de su bebé, y al ver que el pequeño no descansa como debería, angustia a muchos.

Cada bebé es un mundo, por tanto, son muchas las razones por las que un recién nacido puede llegar a dormir poco. Antes de adentrarnos en el artículo, nos gustaría aclarar que cada niño adquirirá los hábitos de sueño en un momento dado, unos a los pocos meses y otros casi a los dos años de edad. No es un motivo para juzgarse como padre, simplemente significa que ante todo debemos ser pacientes y comprensivos.

A este respecto, es importante conocer los patrones de sueño de un recién nacido, ya que, ahí se puede esconder la respuesta a todas las preguntas. Por consiguiente, en el artículo de hoy, hablaremos sobre las pautas de sueño de los bebés, y por supuesto, analizaremos qué pueden hacer los progenitores o cuidadores principales para ayudarlos a conciliar el sueño. Sigue leyendo para descubrirlo.

Patrones de sueño de un recién nacido

Para los nuevos padres suele ser difícil saber cuánto tiempo y cada cuánto debe dormir el recién nacido. Las primeras semanas de vida de tu bebé son un periodo de adaptación, por tanto, es común que no tengan un horario establecido y muchos confunden el día con la noche, piensan que deben estar despiertos durante la noche y dormir durante el día.

Es demasiado pronto para esperar patrones de sueño regulares, así que es crucial mantenerse atenta a las señales que te dé el bebé. Por norma general, los recién nacidos duermen aproximadamente entre ocho y nueve horas durante el día y aproximadamente ocho horas durante la noche. La mayoría de los bebés no duermen toda la noche hasta que cumplen los tres meses de vida.

Sin embargo, como comentamos anteriormente, esto varía considerablemente y algunos bebés no duermen toda la noche hasta que cumplen casi un año. Lo que sí está claro es que a medida que crecen, su organismo necesita cada vez menos tiempo para recuperar energía y las horas de sueño se van reduciendo de manera natural.

Los recién nacidos se despiertan muchas veces

Cualquiera que tenga un recién nacido cerca, se habrá dado cuenta de la cantidad de veces que se despiertan. Es normal. De hecho, durante los primeros meses, el bebé se quedará dormido y se despertará a cualquier hora del día y por supuesto, de la noche. Los bebés de corta edad tienen un estómago pequeño y deben despertarse cada pocas horas para comer.

En la mayoría de los casos, el bebé se despertará para comer aproximadamente cada tres horas. No obstante, la frecuencia con la que coma dependerá de cuál sea su comida y su edad. Como padres o cuidadores principales, es de suma importancia fijarse en si se producen cambios repentinos en los hábitos de sueño del recién nacido, ya que podrían ser un indicio de enfermedad o un aumento repentino de hambre por una fase de crecimiento acelerado.